涼しい仏滅の日没に窓から

去年の真夏、クーラーの効いた部屋の中で冷たいドリンクをしょっちゅう飲んでいた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、水分摂取が必須だと思ったからだ。
クーラーの効いた部屋で、キャミソール、その上レモンティーにカルピスで体まで冷やした。
なので、快適だと思っていた暑さ対策。
秋が過ぎ、その年の冬に、いつもよりもっと震えを感じることが多かった。
部屋の外で行う仕事内容が増えたこともあるが、寒すぎてほとんど部屋から出れないという状態。
なので、きっと、暑い時期の生活習慣はその年の冬の冷え性対策にもつながると考えられる。
充分に栄養を取り、偏りの少ない食生活を心がけるのがベストだと思う。

●＜サイト紹介＞●

★★